maj 2, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med Joachim Berggren, som är certifierad instruktör i Non Violent Communication, eller giraffspråk som det också kallas. Vi pratar om hur det goda samtalet skapar bra samarbeten och löser konflikter. Vi går igenom de fyra delar som finns i giraffspråket; Först observerar du vad som händer i verkligheten. Du känner vilken känsla det…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:54 — 56.1MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
april 14, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med psykologen Håkan Järvå. Han har erfarenhet som sektmedlem och hjälper idag människor ur sekter och till ett liv i verkligheten. Vi pratar om hur en rekrytering till en sekt kan gå till, hur man först höjs och sedan sänks, om sekter som andlig snabbmat, om varningsklockor att vara uppmärksam på; det finns…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:11:11 — 57.1MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
april 1, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med Sofia Kreissl, kroppsterapeut och certifierad workshopledare i Samtyckeshjulet. Vi pratar om att lära sig komma i kontakt med kroppen och att njuta, om hur det goda samtalet skapar trygghet som möjliggör njutning, om att göra tydliga och uttalade överenskommelser, om att känna sina egna gränser och att kunna uttala dem, om Samtyckeshjulets…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:07:18 — 54.0MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
mars 11, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med högkänslighetsterapeuten Marja Norlin från Högkänslighet Sverige om vad högkänslighet är, de fyra vanligaste personlighetsdragen hos en högkänslig, om vikten av att bli medveten om vad som händer i tankevärlden, om vådan av synen på känslor som farliga, om värderingar som skapar känslor, om tillgångarna och fördelarna med att vara högkänslig, om mäns…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 49:11 — 39.5MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
mars 1, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med Camilla Sköld om närvaro och medkänsla. Camilla är doktor i neurovetenskap och bland annat initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet. Samtalet berör sådant som att sluta se sig som ett projekt som ska bli bra sedan, om hur hårt och dömande det kan låta i huvudet på oss när…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:11:47 — 57.6MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
februari 21, 2019 Bengt No comments existI detta avsnitt får du det fjärde kapitlet av min bok Handbok i närvaro. Där berättar jag om hur du använder acceptans och tacksamhet för att bli mer närvarande. Jag berättar om de två grundläggande förhållningssätten, klaga eller acceptera. Om tre varianter av acceptans: acceptera som det är, acceptera och förändra samt acceptera och lämna….
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 45:30 — 36.5MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
februari 14, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med musikern och artisten Marie Bergman om vad toning är, om att använda ljud för att komma i balans, om att höra hur en känsla låter, om att träna sig på att ta emot, om att toner och musik passerar intellektet, om att vara i kontakt med sina rötter, om vikten av att…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:01:25 — 49.3MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
januari 27, 2019 Bengt No comments existEtt samtal med Staffan Hammers, som varit buddhistmunk i elva år varav 8 år i ett kloster på Sri Lanka. Idag föreläser han och leder meditationer på retreater och i Vipassanagruppen där han är en av de ledande medlemmarna. Vi samtalar om frukterna av meditation, om hur man använder tankar för att bli mer närvarande,…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:35:51 — 76.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
januari 20, 2019 Bengt No comments existEn intervju som Mikael Öhrén från Bättre Relationer-podden gjorde med mig sommaren 2018. Vi pratar bland annat om varför närvaro är grundläggande i relationer, om att lyssna, förstå och samarbeta, om värdet av uppskattning, om hur nuet, kärleken och självet verkar höra ihop, om hur rädsla drar bort vår närvaro, om korrigerande beteende, om att…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 48:33 — 38.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
december 5, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med dejtingcoachen Linnea Molander, som berör flera olika aspekter av dejting. Vi pratar om värdet av att vara i kontakt med sin kropp och sina känslor, om hur man flirtar, om hur man kommer i kontakt med sin feminina energi, om att sluta vara rädd för sina känslor och därmed bli fri, om…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:10:55 — 56.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
november 29, 2018 Bengt No comments existEn samproduktion med podden Meditera mera där meditationscoachen Axel Wennhall intervjuar mig om varför och hur man ska meditera. Jag berättar om min egen utvecklingsresa. Vi pratar om hur meditation stärker närvaromuskeln och att meditation inte primärt handlar om att känna sig bra utan om att bli bra på att känna. Om den inre kartan…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:04 — 54.6MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
november 11, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Kristina Petterson, psykoterapeut, mindfulnessinstruktör och dansterapeut. Hon arbetar med en teknik som kallas Life Span Integration och som hjälper människor att ta sig ur trauman från det förflutna. Vi pratar om värdet av att göra en tidslinje skriva in sina livshändelser där och om hur det ändrar neurala mönster i hjärnan så…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 41:14 — 33.1MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
oktober 28, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med hypnositören Erik Olkiewicz om vad hypnos egentligen är och hur det fungerar, om olika medvetandetillstånd, om hur hypnos kan användas terapeutiskt och som show och hur man blir en guldfisk jagad av en haj. Om du vill veta mer om Erik eller komma i kontakt med honom så gör du det via…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 49:40 — 39.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
september 20, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Bea Dominic om vad kärlek är, hur man kommer i kontakt med den, om att utöva kärlek i praktiken, om balansen mellan det praktiska och det magiska, om kärleksrelationen som en trädgård, om hur närvaro och kärlek hänger ihop, om intimitet som väg till frihet, om att djupt möta sig själv i…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:23 — 54.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
september 13, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Ida Högström om vad medberoende är och hur man kan tillfriskna. Ida stödjer människor i att komma ur sitt medberoende, hon föreläser och producerar den populära Medberoendepodden. Vi pratar om medberoende som en mental besatthet av andra människor och problem, om när ett bruk av något går över i missbruk, om att…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:07 — 57.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
augusti 31, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Karl Mårtens om hur man kan träna upp sin närvaro. Karl utövar Kyudo, japanskt bågskytte, målar fåglar, utövar kalligrafi och meditation. Vi pratar om varför vägen och inte målet är viktigast i japanskt bågskytte, hur acceptans ger handlingskraft, hur tankarna försämrar våra prestationer, om att gå misstagens väg till kvalitet, om att…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:24:56 — 68.1MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
augusti 18, 2018 Bengt No comments existJag berättar om tankevärlden och upplevelsevärlden som de olika två världar vi kan ha vår uppmärksamhet i. Och du får tredje kapitlet, som beskriver sätt att släppa det förflutna, ur min bok Handbok i närvaro. Du kan köpa min senaste bok Stoppa tankarnas terrorism! här.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 34:12 — 27.5MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
juli 10, 2018 Bengt No comments existA conversation with the therapist Astrid Brinck about how to develop happiness, creativity and peace, both in ourselves and in the world. We cover many topics regarding how we work with ourselves and others; as individuals, couples and groups. We focus on the inner ghosts that follow us and how they can be turned in…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:39:31 — 79.8MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
juni 15, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Klara Török Møller om utmattning som en givande existensiell kris och en ovälkommen vän. Vi pratar om att lära sig leva inifrån och ut i stället för utifrån och in. Om utmattning som ett friskhetstecken och en inbjudan till självkännedom, som en sund reaktion på en felaktig inlärning. Om att vara självständig…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 56:22 — 45.3MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
juni 1, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Mia Lehndal om tantra som ett sätt att förändra livet i grunden. Vi pratar om balans mellan stillhet och kaos, om närvaro som först öppnar hjärtat sedan skötet, om friktionssex och identifikation med prestation, om kärleksstaven, om livmodern som kvinnans centrum, om insomnade bröst och okänsligt sköte, om om kärleksfull beröring av…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:13 — 57.9MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
maj 15, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Kjell Enhager om hur man kan ha framgång och balans samtidigt. Vi ställer den viktiga frågan ”Varför?” Vi tar upp värdet av meditation, andlighet och andning. Kjell ger bra frågor att ställa till sig själv. Vi pratar om tacksamhet och om hur sinnesrobönen kan tillämpas i elittennis. Kjell jobbar med ledarskap över…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:42 — 58.3MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
maj 1, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Jörgen Krantz om improvisation, spontanitet och kreativitet. Vi pratar om göra först och veta sedan, om rädslan att vara utanför, om scenskräck, prestationsångest och självförtroende. Om att lyssna, förstå och samarbeta. Om sociala normer och konventioner och lite om vänskap. Jörgen är en erfaren improvisationsteaterlärare och -skådespelare, du hittar mer information på…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:29 — 55.8MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
april 13, 2018 Bengt No comments existA conversation with the spiritual teacher Paul Hurcomb. We touches a broad spectra of spiritual topics as what presence is and how to witness the presence. The importance of the question ”Who am I?”, about truth as the union between love and wisdom, about fear and how to deal with it. What the ego is…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:14:21 — 59.7MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden
april 2, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Michael Larsen om hur man skapar en varm och levande relation där närvaro är en viktig kvalitet. Vi tar upp vad självförtroende är och hur man får det. Vi berör också den oheliga alliansen mellan narcissister och empater. Michael är relationscoach, driver den populära bloggen separation.se och är författare till boken Skiljas…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:10:41 — 56.7MB) | Embed
Subscribe: RSS | Prenumerera på närvaropodden