november 29, 2018 Bengt No comments existEn samproduktion med podden Meditera mera där meditationscoachen Axel Wennhall intervjuar mig om varför och hur man ska meditera. Jag berättar om min egen utvecklingsresa. Vi pratar om hur meditation stärker närvaromuskeln och att meditation inte primärt handlar om att känna sig bra utan om att bli bra på att känna. Om den inre kartan…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:04 — 54.6MB) | Embed
Subscribe: Email | RSS | Prenumerera på närvaropodden
november 11, 2018 Bengt No comments existEtt samtal med Kristina Petterson, psykoterapeut, mindfulnessinstruktör och dansterapeut. Hon arbetar med en teknik som kallas Life Span Integration och som hjälper människor att ta sig ur trauman från det förflutna. Vi pratar om värdet av att göra en tidslinje skriva in sina livshändelser där och om hur det ändrar neurala mönster i hjärnan så…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 41:14 — 33.1MB) | Embed
Subscribe: Email | RSS | Prenumerera på närvaropodden