november 29, 2018 Bengt No comments existEn samproduktion med podden Meditera mera där meditationscoachen Axel Wennhall intervjuar mig om varför och hur man ska meditera. Jag berättar om min egen utvecklingsresa. Vi pratar om hur meditation stärker närvaromuskeln och att meditation inte primärt handlar om att känna sig bra utan om att bli bra på att känna. Om den inre kartan…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:04 — 54.6MB) | Embed
Subscribe: Email | RSS | Prenumerera på närvaropodden
februari 7, 2018 Bengt 1 commentEtt samtal med Pernilla Cristvall om vad yoga egentligen är, yogans åtta steg, vad det ger att praktisera yoga, om att balansera maskulint och feminint och om hur man kommer igång med att göra yoga. Pernilla är yogalärare och driver två yogastudios i Stockholm. Här är deras hemsida. Vill du komma i kontakt med Pernilla…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 43:24 — 34.9MB) | Embed
Subscribe: Email | RSS | Prenumerera på närvaropodden
november 19, 2017 Bengt No comments existEtt samtal med Magnus Fridh om varför man ska lägga tid på att meditera. Magnus startade Mindfulnessappen och är aktuell med boken Viloläge Mindfulness och meditation i vardagen. Mindfulnessappen finns att ladda ned här. Och vill du få tag på Magnus sker det enklast via hans hemsida.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 44:53 — 61.6MB) | Embed
Subscribe: Email | RSS | Prenumerera på närvaropodden