narvaropodden

NÄRVAROPODDEN

En samlande kraft mot tankarnas terrorism.

Tillsammans med andra som arbetar för ökad medvetenhet och närvaro undersöker jag sätt att bekämpa tankarnas terrorism.

Lyssna – och slappna av in i kampen.

19 november, 2017

#002 Varför meditera?

Ett samtal med Magnus Fridh om varför man ska lägga tid på att meditera. Magnus startade Mindfulnessappen och är aktuell med boken Viloläge Mindfulness och meditation i vardagen. 

Magnus ger 100 kr i rabatt till poddens lyssnare om du köper den här. Mindfulnessappen finns att ladda ned här. Och vill du få tag på Magnus sker det enklast via hans hemsida.

13 november, 2017

#001 Stoppa tankarnas terrorism

Första avsnittet av närvaropodden, en samlande kraft mot tankarnas terrorism. Här presenterar jag mig och berättar hur du kan öka din närvaro i fyra steg. Du får också första kapitlet ur min senaste bok Handbok i närvaro.