Författare: Bengt

#040 Framtiden

juli 16, 2019 Bengt No comments exist

I detta avsnitt får du det femte kapitlet av min bok Handbok i närvaro. Där beskriver jag hur du släpper terroriserande tankar om framtiden. Jag berättar om värdet av att ge upp kampen mot verkligheten och i stället flyta medströms. Du får en bild av livet som en improvisationsteater där vi genom närvaro och acceptans…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 21:34 — 17.4MB) | Embed

#039 Enneagrammet

juli 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med ledarutvecklaren Mona Brenkle Gejer om vad en typologi är, hur typologier kan användas och missbrukas, om vad som utmärker Enneagrammet som typologi, om olika sätt att förstå sig själv och andra, om att få stöd i att förstå sin personlighet. Vi går igenom de nio olika typerna i Enneagrammet, deras styrkor och…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:04:21 — 51.6MB) | Embed

#038 Circling

juni 13, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med leg. psykolog Daniel Ek om circling, som är ett fascinerande sätt att vara i närvarande kontakt med en eller flera människor. Vi pratar om vad circling är och inte är, hur det går till och spontant blir det en demonstration av hur det kan låta när man circlar. Vi pratar om att…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:03:51 — 51.2MB) | Embed

#037 Tankar

juni 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Anna Tebelius Bodin, som har en masterexamen från Harvard i inlärningspsykologi. Hon arbetar som föreläsare och författare om hjärnan och psykologin bakom hur vi lär, motiveras och upprätthåller psykisk hälsa. Vi pratar bland annat om tankarnas terrorism och hur den kan stoppas, om att se sina tankar utifrån och att inte vara…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:14 — 55.5MB) | Embed

#036 Egot

maj 15, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Katarina Mannheimer Ahlström, filosofie doktor i socialt arbete. Hon arbetar som föreläsare, terapeut och författare. Vi pratar om hur egot utvecklas, hur egot definierar sig genom jämförelse och separation, om egots strategier och baktankar, om det sunda egot, om smärtan i att tappa bort sig själv, om upplevelser av upplysning, om att…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:01:11 — 49.1MB) | Embed

#035 Giraffspråk

maj 2, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Joachim Berggren, som är certifierad instruktör i Non Violent Communication, eller giraffspråk som det också kallas. Vi pratar om hur det goda samtalet skapar bra samarbeten och löser konflikter. Vi går igenom de fyra delar som finns i giraffspråket; Först observerar du vad som händer i verkligheten. Du känner vilken känsla det…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:54 — 56.1MB) | Embed

#034 Sekter

april 14, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med psykologen Håkan Järvå. Han har erfarenhet som sektmedlem och hjälper idag människor ur sekter och till ett liv i verkligheten. Vi pratar om hur en rekrytering till en sekt kan gå till, hur man först höjs och sedan sänks, om sekter som andlig snabbmat, om varningsklockor att vara uppmärksam på; det finns…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:11:11 — 57.1MB) | Embed

#033 Njutning

april 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Sofia Kreissl, kroppsterapeut och certifierad workshopledare i Samtyckeshjulet. Vi pratar om att lära sig komma i kontakt med kroppen och att njuta, om hur det goda samtalet skapar trygghet som möjliggör njutning, om att göra tydliga och uttalade överenskommelser, om att känna sina egna gränser och att kunna uttala dem, om Samtyckeshjulets…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:07:18 — 54.0MB) | Embed

#032 Högkänslig

mars 11, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med högkänslighetsterapeuten Marja Norlin från Högkänslighet Sverige om vad högkänslighet är, de fyra vanligaste personlighetsdragen hos en högkänslig, om vikten av att bli medveten om vad som händer i tankevärlden, om vådan av synen på känslor som farliga, om värderingar som skapar känslor, om tillgångarna och fördelarna med att vara högkänslig, om mäns…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 49:11 — 39.5MB) | Embed

#031 Medkänsla

mars 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Camilla Sköld om närvaro och medkänsla. Camilla är doktor i neurovetenskap och bland annat initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet. Samtalet berör sådant som att sluta se sig som ett projekt som ska bli bra sedan, om hur hårt och dömande det kan låta i huvudet på oss när…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:11:47 — 57.6MB) | Embed