Författare: Bengt

#051 Sorgbearbetning

december 8, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Anders Magnusson, grundare av Svenska institutet för sorgbearbetning. Vi pratar om hur sorgbearbetning går till steg för steg, om att kunna ge upp hoppet om ett annorlunda och bättre förflutet, om sorgbearbetning och tolvstegsprogram, om hur smärta blir en tillgång, om värdet av att förlåta och vad det innebär, om att vi…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:57 — 52.9MB) | Embed

#050 Mindfulness

december 1, 2019 Bengt 1 comment

Närvaropodden fyller 2 år, 50 avsnitt och 200 000 nedladdningar. Jag berättar lite om hur podden startade och hur den produceras. Sedan följer ett samtal med Beatrice Blidner, legitimerad fysioterapeut och mindfulnessinstruktör, om vad mindfulness är, hur det kan användas, om att stå ut med att inte veta, om att fråga kroppen om råd, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:48 — 56.0MB) | Embed

#049 Existensen

november 18, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Elisabeth Serrander, legitimerad existentiell psykoterapeut, om vad existentiell coachning kan innebära, om värdet av det filosofiska förhållningssättet, om att kunna inta ett metaperspektiv, om att prata om vad vi menar med orden vi använder, om liten kris, stor kris och om gränssituationer när existensen skakar, om att göra yoga och meditera filosofiskt,…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:17 — 55.6MB) | Embed

#048 Släpp taget

november 7, 2019 Bengt No comments exist

Första kapitlet ur nya boken Stoppa tankarnas terrorism! Handbok i närvaro. Här är en beskrivning av boken: ”Oroar du dig för framtiden? Kan du fastna i tankar på det förflutna? Dras din uppmärksamhet bort från det som sker nu? Stoppa tankarnas terrorism! Handbok i närvaro ger en tydlig och användbar introduktion till dig som vill…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 23:04 — 18.6MB) | Embed

#047 Psykedelia

november 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Johan Eriksson, legitimerad psykolog och vice ordförande Nätverket för Psykedelisk Vetenskap, om vad psykedelia är och vad det kan ge för effekter, om våra egna erfarenheter av psykedelia, om den forskning som bedrivs, om hur flykten från problem skapar problem, om att dansa med verkligheten där den för och jag följer, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:22 — 58.9MB) | Embed

#046 Sex

oktober 15, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam om bland annat vad sex är och varför vi har det, om att vara sårbar och utforskande på samma gång, om att sex inte behövs för fortplantning, om att ha sex som hobby, om rädslor i samband med sex, om att vara på skrattsidan av skamströskeln, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:44 — 59.2MB) | Embed

#045 Känslor

oktober 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med beteendevetaren Lennart Kågström, där vi bland annat pratar om varför det viktigt att vara nyfiken, om att ställa öppna frågor som börjar med vad, vem, när eller hur, om det kärlekslösa med perfektionism, om faran med och lyckan i att prestera, om att vara medveten om var känslor kommer från, om befogad…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:07:44 — 54.4MB) | Embed

#044 Lust

september 22, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Paula Nygren, certifierad sexsibilitycoach, om de tre systemen kropp, känsla och tanke, om att jobba med kroppen för att frigöra sinnet, om vad som skapar lust och vad som hindrar det, om vikten av beröring, om det goda samtalet i stället för våld, om värdet i att veta vad man känner, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:03:20 — 50.8MB) | Embed

#043 Närvaro

september 5, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Ise Lundborg om närvaro. Vi pratar om att på riktigt älska sig själv, om ögonblicket när självet tränger igenom, om att vara alldeles vanlig och lycklig, om att göra motstånd mot kärleken i sig, om att känna sig tom och öppen, om hur närvaro leder till trygghet, om att hitta sig själv…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:00:22 — 48.4MB) | Embed

#042 Naturligt

augusti 19, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Bosse Rosén som genom sitt företag Utemaningen på olika sätt använder naturen för att hjälpa människor till närvaro. Vi pratar om värdet av att uppleva sig vara en del av något större, om att dansa med verkligheten där verkligheten för och jag följer, om meningen med existensen här på jorden, om att…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:55 — 58.5MB) | Embed