Författare: Bengt

#055 Motivera

februari 16, 2020 Bengt No comments exist

Ett samtal med Kajsa Bellman Blomberg, auktoriserad samtalsterapeut och utbildare inom motiverande samtal. Vi pratar om hur man guidar en människa att själv komma fram till vad som är bäst för henne. Hur man talar med människor som behöver göra större livsstilsförändringar. Hur man hittar nyckeln till varje individs egen vilja och resurser, om värdet…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:03:45 — 51.2MB) | Embed

#054 Boken

februari 3, 2020 Bengt No comments exist

Ett samproduktion med Fredrik Hillerborg från podden Lära från lärda. Vårt samtal utgår från boken Stoppa tankarnas terrorism! och spänner över ett vitt fält. Vi pratar om medvetenhet och närvaro som energihushållning, om att så förväntningar och skörda besvikelser, om hur uppskattning tar oss till tacksamhet och nuet, om att många känslor kommer av tankar,…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:31 — 52.6MB) | Embed

#053 Yinyoga

januari 19, 2020 Bengt No comments exist

Ett samtal med Magdalena Mecweld, yinyogalärare och författare till boken och appen Vila dig i form med yinyoga. Vi börjar med att prata om vad yinyoga är och hur det går till. Sedan går vi djupare in på varför det är bra att bli bekväm med det obekväma, om att skapa frid och fred i…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 55:27 — 44.5MB) | Embed

#052 Vetenskap

januari 7, 2020 Bengt 1 comment

Ett samtal med Katarina Laundy, legitimerad psykolog och doktorand i medicin, om den vetenskapliga kvantitativa och kvalitativa metoden, om att tro på något av dålig eller bra anledning, om hur man kan undersöka smärta vetenskapligt, om vad det innebär att uppleva något, om det finns en objektiv sanning, om värdet av att veta att man…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:11 — 54.7MB) | Embed

#051 Sorgbearbetning

december 8, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Anders Magnusson, grundare av Svenska institutet för sorgbearbetning. Vi pratar om hur sorgbearbetning går till steg för steg, om att kunna ge upp hoppet om ett annorlunda och bättre förflutet, om sorgbearbetning och tolvstegsprogram, om hur smärta blir en tillgång, om värdet av att förlåta och vad det innebär, om att vi…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:57 — 52.9MB) | Embed

#050 Mindfulness

december 1, 2019 Bengt 1 comment

Närvaropodden fyller 2 år, 50 avsnitt och 200 000 nedladdningar. Jag berättar lite om hur podden startade och hur den produceras. Sedan följer ett samtal med Beatrice Blidner, legitimerad fysioterapeut och mindfulnessinstruktör, om vad mindfulness är, hur det kan användas, om att stå ut med att inte veta, om att fråga kroppen om råd, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:48 — 56.0MB) | Embed

#049 Existensen

november 18, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Elisabeth Serrander, legitimerad existentiell psykoterapeut, om vad existentiell coachning kan innebära, om värdet av det filosofiska förhållningssättet, om att kunna inta ett metaperspektiv, om att prata om vad vi menar med orden vi använder, om liten kris, stor kris och om gränssituationer när existensen skakar, om att göra yoga och meditera filosofiskt,…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:17 — 55.6MB) | Embed

#048 Släpp taget

november 7, 2019 Bengt No comments exist

Första kapitlet ur nya boken Stoppa tankarnas terrorism! Handbok i närvaro. Här är en beskrivning av boken: ”Oroar du dig för framtiden? Kan du fastna i tankar på det förflutna? Dras din uppmärksamhet bort från det som sker nu? Stoppa tankarnas terrorism! Handbok i närvaro ger en tydlig och användbar introduktion till dig som vill…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 23:04 — 18.6MB) | Embed

#047 Psykedelia

november 1, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med Johan Eriksson, legitimerad psykolog och vice ordförande Nätverket för Psykedelisk Vetenskap, om vad psykedelia är och vad det kan ge för effekter, om våra egna erfarenheter av psykedelia, om den forskning som bedrivs, om hur flykten från problem skapar problem, om att dansa med verkligheten där den för och jag följer, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:22 — 58.9MB) | Embed

#046 Sex

oktober 15, 2019 Bengt No comments exist

Ett samtal med sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam om bland annat vad sex är och varför vi har det, om att vara sårbar och utforskande på samma gång, om att sex inte behövs för fortplantning, om att ha sex som hobby, om rädslor i samband med sex, om att vara på skrattsidan av skamströskeln, om…

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:44 — 59.2MB) | Embed