#030 Nuet

februari 21, 2019 Bengt No comments exist

I detta avsnitt får du det fjärde kapitlet av min bok Handbok i närvaro. Där berättar jag om hur du använder acceptans och tacksamhet för att bli mer närvarande. Jag berättar om de två grundläggande förhållningssätten, klaga eller acceptera. Om tre varianter av acceptans: acceptera som det är, acceptera och förändra samt acceptera och lämna. Om hur tacksamhet tar oss nuet och hur acceptans gör oss handlingskraftiga i verkligheten.

Vill du beställa boken kan du göra det här.

(Första kapitlet finns i avsnitt #001, andra kapitlet i #010, tredje kapitlet i #018.)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *